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国欣周会报刊文章选读

2015-7-9
 
 

                                                      2015529

 


王石的人才观(摘记)

《销售与管理》20154月刊  /王石

万科发展到去年是三十周年,我们要尊敬历史,因为我们是这样走过来的,一个不尊重历史的民族是没有希望的,我想一个公司也是一样。虽然万科有启用新人的传统,在这种传统下,我们本身也成为了历史,我们要尊敬历史。

尊重人才

无论是新人还是老人,万科所重视所强调的是什么东西?新人也好老人也好,有什么东西在万科企业文化当中是不变的?你是一个人,你是一个在社会上有自尊、有家庭、上有老下有小的人。首先要尊重,对生命的尊重。

万科员工多工作十年

万科有这样的一句话,万科的员工要比同行,要多工作十年。

这是说我们万科员工到了退休年龄的时候,我们的身体很好,我们的经验对社会非常有作用。我们这些老人还不能被取代,我们丰富的经验对这个社会还有作用,我们在这个社会还能适应。有经验、身体好、可以适应未来,你的价值还在,而且价值还提高了。这是万科的员工要比同行多工作十年的意义所在。

除了你工作尽职尽责,高标准要求以外,还有两条:

第一你的身体要好。我今年64岁,身体没问题,我是万科的创始人,我赖在这里还有价值,这就是我说的万科要比其他的同行多工作十年的能力。要身体好,乐跑、自行车、赛艇、足球,这就是万科。不但身体好,还要身材好。当然,身材有先天后天,胖一些没关系,你一定要处于一种健康的状态,不要吃的过多,吃的过多是因为自制力不够。万科强调鼓励你要在乎自己,首先要从在乎自己的身体开始。

第二,我们要有知识更新。至少董事长给你们做榜样,我60岁的时候去哈佛,现在在剑桥,如果仅仅是身材好、身体好,你比同行多工作十年是不可能的。你没有知识,身体再好也对社会做不出贡献。你有好的身体,你有知识的更新,你比同行多工作十年才不是空话,这就是万科的人才管理。但我们不是公益机构,我们也不是学校,我们是企业。企业在社会上的立身之本是产品能被接受,无论是有形的还是无形的,产品在社会上能站住脚,能推动社会往前进步,我们万科的员工在这个过程当中享受独一无二的人生。

说老实话、做老实事、当老实人

在这样充满着机会、充满着诱惑,但是同时让你感到不知所措的大社会背景下,你应该把握什么东西?你要把握底线,你的底线把握不住,你就是有钱也没用。

我为什么要到哈佛到剑桥去,实际上我们追求一种普世的价值,我本身没出国之前,我追求的就是说老实话,办老实事,做老实人。在座的有信基督教的,旧约里面有一个十诫,刚才我说的都包括在内,不能撒谎、不能欺骗、不能杀人、不能奸淫、不能眼红别人的财富,这是底线。

我们当老实人、做老实事、说老实话。老实人吃点亏是没有错的,但是我们放长一点来看,你要比别人多工作十年,更有价值。一个企业能长久发展,信我这句话,说老实话、做老实事、当老实人,这是普世价值,长远看不吃亏,最起码站在你们面前的董事长现在在国际舞台上是这么做的。

 

“互联网公司生命力不够了,传统企业春天来了。我觉得今年叫“互联网的2.0时代”,之前都叫应该1.0时代。 2.0时代到来,传统企业的机会来了,因为传统企业能提供产品,真正的互联网企业该焦虑了,为什么?他得想办法说服传统企业跟他合作,自己再往下走的生命力不够了。”

——知名教授,新希望六和股份有限公司联席董事长兼首席执行官陈春花。

 

“格力是家电业黄埔军校,我绝不到外面挖一个人。挖人不是良性竞争,格力也老是被人挖。”

——格力电器董事长兼总裁董明珠。

“移动互联网时代的滔天巨浪,早晚要对所有的行业发出汹涌冲击。如果今天作为一个创业者,面对百度、腾讯、阿里巴巴这样巨头云集的互联网行业,我会选择做“互联网+”这样的领域,致力于将互联网与传统行业的结合,因为这里边还有很多空间。”

——联想集团名誉董事长柳传志。

 

“实际上互联网在改造所有的产业,所有的产业要想办法从一次性的提供服务或者产品,变成体验互联网化,产品互联网化,更重要的是商业化模式互联网化。”

——奇虎360公司董事长周鸿

 

现在农村是老的小的一起到城市干活,维护了城市的生机。比如上海,已经连续23年人口自然负增长,如果没有外来年轻人,上海已经成为一个衰老的城市。现在中国1.2的总和生育率,将使未来人口或者说劳动人口每过30年左右减少45%,以农村劳动力补贴城市的方式,能维持多久呢?“大国空巢”已成定势。

——刘忠良

国欣周会报刊文章选读                                      2015529

以出世态度干入世事业

《人民日报》 20150515

“怎样才能拥有快乐的人生?”这是人生的一个大话题。有很多人会由于今天的愿望实现了而感到快乐,可是新的欲望来临了,又会为新愿望还没有实现而苦恼。问题的症结就在这里:知足才是人生快乐之本。

求利求名不过是众多人生目标的一种,原本无可厚非,但如果一生都被名利、输赢所缚,那人生必将是难以快乐的!记得读过明代文学家朱载堉写的《山坡羊•十不足》:“逐日奔忙只为饥,才得有食又思衣。置下绫罗身上穿,抬头又嫌房屋低。盖了高楼并大厦,床前缺少美貌妻……”作者运用夸张手法描绘了一个欲壑难填、贪得无厌的“十不足”形象。

人生不如意事十之八九,不完满才是生活的真相。不要奢望现世中的自己万事如意,也不能幻想现实中的生活十全十美,在人生的道路上,每个人注定要经历艰难困苦的考验。生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它就对你哭。不管生活中遇到哪些不幸和挫折,笑对人生是你最好的选择。

天下本无事,庸人自扰之。在人的一生中,每个年龄阶段都有每个年龄阶段必干的事,有些事不必想得太多太远。否则,平常事会变成无休止的压力,忧愁与烦恼必然接踵而至。学会放下,心情才能平静,生活才能安宁。

生活中,我们都喜欢去作“比较”。其实,比上不足比下有余是常态。要有一颗平常心,知足点儿、想开点儿、明白点儿,扬长避短,持续努力去创造美满和谐的生活,这才是我们应该去做的。

人要有出世的精神才可以干入世的事业。知足,并不是“得过且过”。知足是为了常乐,常乐是为了永葆生活激情。既要能积极去追求想要的人生,又要能以淡然心态看待得失。只有这样,我们的人生,才能一路奋进一路歌。

 

“什么也没做”反而更疲倦

《人民日报》 20150515

越来越多的人有这样的体验:每天上班,“什么也没做”,却身心俱疲。为什么会那么累?其实,问题就出在“什么也没做”上。

我发现在办公室里,大部分工作是文件报表,并不怎么费脑,然而累得回到家什么都不想干。做咨询和讲课时,用脑强度理应更大,事实上结束以后却精力充沛,晚上回家还能写点东西。做心理咨询、讲课,我知道今天的时间去了哪里,但是在办公室里很难让我产生出确定的意义感。倒不是说工作本身没有价值,而是说很难感觉自己和未来、和他人、和更大的世界有联系,很难感觉到自己是更宏大而有序的整体的一部分——而这是意义感的本质。

心理学家罗伯特•凯根说过:人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。建构意义感这件事不仅是我们的生物本能,甚至可以等同于生命活动的全部。从这个意义上来说,“什么也没做”反而是最累的。坐在钢筋水泥的办公室里,终日和文件、盖章、领导打交道。看似清闲,实际上需要耗费大量的心力,才能不断确认自己在这个世界中的存在价值。

除了薪酬,今天的人很难直观感受到自己的劳动成果。有时候,我们甚至为自己的工作感到沮丧和心虚。这种隐秘的挫败感,就会让我和世界之间筑起一道屏障。我们很难为自己的生命画出一幅确定的、有意义的地图。我们感到自己只是庞大世界里的一颗小螺丝钉,却看不到这颗螺丝钉究竟如何成为这个世界运转的一部分。

我们需要的不是客观的价值,而是对他人的意义。不妨问问自己,就算做的工作琐碎无聊,但是否可以给他人带来正面的影响?一旦确认了这一点,我们就与世界建立了联系,从而产生出“只要老老实实地待在这里,做现在在做的事就好”的踏实感。这份踏实感,让我们可以痛痛快快地沉浸于工作,无须怀疑,无须寻找。不怕疲倦,怕只怕“什么也没做”。

 

营养失衡成社会负担(摘记)

《生命时报》20150515日 第914期 

作者:王淑颖 王黎洋

51723日为首届“全民营养周”,旨在传播科学知识,强壮国人身体

如果问起哪些食物有营养、该常吃,大概每个人都能说出好几种正确答案,但这是否说明我们的营养常识已经足够?事实上,国人的营养状况问题不断,不容乐观。为此,我国将把今年517~23日定为“全民营养周”(以后为每年5月的第三周),希望借这个宣传周普及知识,为改善国人营养状况做出努力。据介绍,这也是我国第一次设立“营养周”。

国人存在六大营养难题

生活水平提高解决了“吃饱”问题,却也留下不少营养难题。

难题一:膳食相关慢性病问题突出。近年来,与膳食营养相关的慢性疾病(包括肥胖、高血压、糖尿病等)不断攀升,成为影响我国居民健康的新挑战。《中国心血管病报告2013》显示,2010年我国超重率、肥胖率已分别达30.6%12%

难题二:营养不足没有得到根本解决。中国人吃得越来越“好”,但微量营养元素,包括维生素和矿物质的缺乏依然存在。200410月发布的《中国居民营养与健康现状》调查报告显示,全国人均每天钙摄入量不到400毫克(推荐量为800毫克),维生素B20.8毫克(推荐摄入量为1.3毫克),维生素A476微克(推荐摄入量为800微克)。  

难题三:公众营养知识缺乏。营养相关的知识随处可见,人们似乎越来越懂营养。《中国居民膳食指南》及《平衡膳食宝塔》颁布多年,居民宝塔的知晓率却仅为30%左右。很多人知道“应该粗细搭配、饮食要多样化”,却很少有人清楚怎样才算粗细搭配和多样化。很多人购买食品时会看生产日期和保质期,但通过营养标签决定购买与否的人还较少。       

难题四:食育缺失。关于食物营养的相关知识和技能应该是素质教育的一个重要组成部分,但我国的“食育”完全没有得到重视。从幼儿园到小学、中学、大学,教育中这方面的知识基本没有。

难题五:营养科普混乱。如今谈营养的“专家”越来越多,媒体报道也越来越多,但马冠生指出,做营养科普的“专家”和媒体中,有很多并不专业,传播的饮食观有时甚至是错误的,张悟本、林光常等都是典型的例子。

难题六:错误养生观念根深蒂固。“全民营养周”旨在通过科学界主导,全社会、多渠道集中力量进行的核心营养知识传播,使民众了解食物、提高健康素养,提升国民素质,实现中国“营养梦•健康梦”。

营养问题殃及整个社会

慢性病数量激增、孩子体质变差、容易生病……这些问题的出现很可能与营养状况有关。马冠生表示,营养问题带来的影响甚至殃及整个社会。

引发慢性病,增加死亡率。大量研究表明,不合理膳食会增加高血压、糖尿病、肿瘤等多种慢性病的患病风险。慢性病还会给家庭带来极大的经济负担。资料表明,慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的70%。营养不良则是我国恶性肿瘤患者常见的并发症之一。有相当一部分肿瘤患者由于营养不良无法接受或坚持放化疗,生存率和生存质量显著降低。

胎儿畸形,幼儿发育障碍。孕期体重增加过多的女性,产下巨大儿(大于4千克)的比例高达13.8%,这会增加宝宝成年后肥胖的风险。营养与胎儿畸形也有一定关系,比如叶酸缺乏可引起流产、死胎,甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形;孕期贫血可能影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为及智力水平。儿童铁缺乏则可使认知测试分低0.5个标准差,智商降低5分~8分。

拉低生活质量。缺膳食纤维可能导致便秘,缺钙和镁可能导致失眠和情绪不稳,缺锌可能导致没有食欲,缺维生素A可能导致皮肤干燥及夜盲症……这些小毛病难免降低生活质量。对老人来说,营养问题还会导致疾病恶化、失能失智。数据显示,美国65岁以上急诊患者中,16%营养不良,60%存在营养不良或营养不良风险;针对北京、上海、广州等5城市65岁以上老人的调查发现,超过50%存在营养不良风险。

均衡补营养要当大事抓

三高人群控盐是重中之重,限油控脂则要注意“三少”,即少吃红肉,少在外面吃饭,少吃快餐。中国营养学会临床营养分会秘书长、北京医院营养科主任孙明晓则认为,老百姓对营养的关注不足问题也很严重,有人轻视,有人盲从所谓的“妙方”、“偏方”,这都会带来健康问题。建议将营养评估看作是体检的一部分,每年定期查一次,听从医生的专业指导,根据自己的营养状况及时调整饮食,以杜绝慢性疾病发生和发展。

 

忙人才能学习

《特别关注》2015.5

有个学生去拜访一位成功人士。

“这时代越来越忙碌,没有学习的时间,真没办法。”学生说。

“不要说傻话!事情多才能够学习呀!你们是一有空就在睡懒觉吧?学习的时间,并不是特别存在的,在繁忙之中抽出时间来学习,才是真正的用功。凡是借口事情多的人,大都是些有了空就喜欢游手好闲的人。只有那些当别人学习时,自己不甘于落后而加倍学习;在别人休息时,自己仍然坚持学习的人,才能取得超越常人的成就。在忙碌的生活中,能否有效利用时间,取决于自己的决心。”成功人士如此教诲学生。

古人云:“光阴似箭。”日月流逝如同穿梭。明日复明日,转眼就是两三个月,一年半载也是转瞬即逝。每天总为书信、电话、应酬等杂事忙来忙去,难以完成本来的使命。

一分一秒,也不能荒废。

格言

《特别关注》2015.5

爱自己的最好方式,就是让自己优秀起来。

对赞同自己的人,感知他的善意。对反对自己的人,考察他的智慧。

手底没活,心中没底儿。

弱者用泪水安慰自己,强者用汗水磨练自己。

人生只有回不去的过去,没有过不去的当下。

你害怕一件事,可还是要去做,那才是勇敢。

敏感的人爱胡思乱想,心软的人常自讨苦吃。

 

养生大敌是懒惰

《安徽科技报》 2015512日 王茹莲

健康有赖于心理上的平衡,有赖于神经系统保持一定的紧张性。而懒惰却使人的生理系统,尤其是神经系统处于松弛状态,对外界环境适应能力下降,因而极易遭受疾病的侵袭。懒惰对老年人的健康会产生以下不良影响:

懒得思考,引起思维迟钝 懒惰会使老年人的大脑机能得不到充分发挥,使脑啡肽等生物活性物质的水平降低。久而久之,大脑功能会渐渐退化,思维及智能逐渐变得迟钝,观察、分析、判断事物的能力也会随之下降。

懒得运动,肌张力、免疫力下降 懒惰的老年人由于缺乏运动,四肢懈怠,易使机体免疫功能下降,从而导致多种疾病缠身。经常不运动,老年人的肌肉和骨关节会慢慢变得松缓,而经常运动一方面可使肌张力增高,另一方面则通过活动肌肉,增加血流供应,使肌肉组织处于修复状态,有利于肌纤维增粗,变得有韧性。

懒得吃饭,易患消化系统疾病 懒得吃饭会渐渐形成不规律进餐的习惯,而不规律进餐会造成消化功能的改变和紊乱。不规律地分泌消化液又会反作用于老年人的消化系统,导致他们食欲不佳,继而形成恶性循环。

懒得起床,睡醒无常 若老年人到了该起床的时候依然赖在床上,不想起来,或一直都在床上活动,身体能量就得不到正常的消耗,进而就没有休息的需求。没有睡眠负债,导致晚上失眠,无法形成良好的作息规律,容易诱发各种疾病。

 

常运动,胆固醇晚15年超标

《生命时报》2015519

美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院助理教授隋学梅博士发现:保持身体健壮的男性能将正常的、与年龄增长相关的血液胆固醇含量上升延迟15年。

研究人员从达拉斯库伯诊所选取了1.14万名年龄在20~90岁之间男性参与者的数据资料。每名参与者都在跑步机上进行了运动能力测试,以确定他们的有氧体适能水平,体适能即人体所具备的充足精力从事日常工作而不疲惫的能力。研究者还测量了他们总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白的含量。结果显示:低于最佳有氧体适能水平的男性在30岁患上高胆固醇的风险会增大,而水平较高的男性直到40岁中期的时候还未出现高胆固醇。有氧体适能水平较低的男性其高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白含量分别在20岁出头和30岁中期时就达到了异常水平,而体适能水平较高的男性在整个研究期内的这两项指标都处于正常范围之内。

研究认为:经常锻炼以提高心肺功能延缓高胆固醇、糖尿病或高血压的发病年龄,临床医生应当考虑建议患者增加体育活动量以提高其体适能水平。▲(安  伟)

经常骑车强心肺

《生命时报》2015519

西安体育学院运动医学教研室教授  荀波

骑车这项运动能让身心受益,主要体现在以下5个方面。

1、增强心肺功能:骑自行车是最佳有氧运动之一,可以全面锻炼人体的内脏器官,尤其提高心肺耐力作用明显。骑行时下肢血液供给量较大,强度大时心率可达到平时的23倍。长期坚持骑车能使心肌发达、收缩有力,血管壁弹性增强,肺活量增大,提升呼吸系统功能。建议每次骑车锻炼至少保证在30分钟以上,以中等强度为宜,即呼吸感到微喘、心率控制在120-150/分钟。

2、锻炼下肢肌肉:骑车相对于慢跑等运动,对下肢冲击小。研究发现,骑车不但有效锻炼下肢肌肉关节,还可以动员躯干和上肢肌肉。

3、远离疾病:骑车能改善末梢血液循环,促进微血管组织生长,从而提高心血管健康水平。美国普渡大学研究表明,经常骑自行车的人罹患心脏疾病的风险可降低50%。长期坚持骑车还能减轻胰岛素抵抗,降低血糖及血脂。

4、让人更快乐:美国克莱蒙森大学研究发现,与其他交通方式相比,人们骑车出行时情绪状况最佳,承压能力最强,更有活力和信心,这些都能促进心理健康,让人更快乐。

5、消除疲劳:坚持骑行锻炼,保持有规律的生活,有助于改善植物神经功能,从而获得更高质量的睡眠。但是睡前2个小时内不要骑车锻炼,因为剧烈运动可能让人过度兴奋,反而影响睡眠。

中国人变得越来越富已是事实,然而很少人意识到

中国人的财富进入了危险期(摘记)

《读友报》 2015519  韩洋

险境:没有“预期”易现“赌徒心态”

一直以来,股市和楼市都是资本博弈的主战场,并呈现出跷跷板效应。难道,股市有风险,楼市最安全?

单一投资,本身就是一种风险

做投资有时需要运气,但绝不能变成赌徒。始终不要忘记:不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。反观国内的房产投资者们,大家都在把所有的资产集中在单一货币(人民币)、单一地区(熟悉的城市范围内)、单一的收入(仅仅是租金收入)、单一的金融体系、单一政策下的房地产,这种集中的本身就是风险。

股票市场也好,房地产投资也罢,之前随意购买和投资的时代已经一去不复返。

 

真正的修行是遇见你自己

《中国剪报》2015523日 南怀瑾

真正的修行不在山上,不在庙里,不能脱离社会,不能脱离现实。要在修行中生活,在生活中修行。你的工作环境就是你的道场,你的坛城。

修行是什么,是不是一定要脱离生活跑到庙里拜佛念经呢?是不是一定要专职打坐、阅读灵修书呢?

当生活出现了问题,我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。其实修行与生活是一体的,修行的目的也是为了解决生活中的实际问题,离开了生活谈修行,总不免是在逃避问题……

煮饭、洗碗、做家务,也是一种修行。修行,总会让人想到偏安一隅的山林隐士,幕天席地、禅坐、行脚,苦苦思考宇宙中生的意义。然而修行的定义绝非如此狭隘,在生活中修行,不知要比那些“躲起来”独善其身的人勇敢多少倍,平衡工作与家庭、压力与健康……在错综复杂的关系中寻求平衡,反而更能让我们看清生活如实的本貌。

不要把修行变成一种逃避现实生活或烦恼的借口。修行不是一种逃跑的方式;修道不是修开一条逃跑的道儿。修行更不能成为一种心灵的娱乐。

当修行从实际问题入手,每一个实际问题都是入口。

每一个问题是道场,每一件烦恼的事是道场,每一次情绪的旋风是道场,每一次恐惧的到来是道场,每一个念头是道场。

如果你婚姻有问题,有问题的婚姻就是你的道场;如果你和老公的关系有问题,和老公的关系就是道场;如果你和同事发生矛盾,这与同事的矛盾是道场;如果你陷入生活的无聊,这无聊是道场;如果你出现了钱的问题,钱就是道场;如果畏惧生死,生死问题就是你的道场。道场在你每一个受难处,道场在你每一个受卡和被卡处。修行必须从那里进行。

不要移过婚姻的问题、同事的问题、无聊的问题、钱的问题、生死问题,而跑到寺庙、禅堂、山林或修行者多的地方,去玄谈道去,去冥想佛或菩萨去,去念阿弥陀佛或大悲咒去。修行不是为了遇见佛,而是为了遇见你自己。修行应该哪里有问题在哪修,修通那个问题。在寺庙、在禅堂、在大山林、在修行者多的地方心情好、没问题,那有什么用?

修行也不是向他人显示你的自我:“看我修行得多好?”“我是一个修行者。”修行是向你自己的生活显示,“看,这个问题难不住我”、“它不是问题”、“什么也不能带给我问题或烦恼”、“存在只能给我喜悦”。【《文学报》514日】

国欣周会报刊文章选读                                      2015529

微博妙语

《中国剪报》2015523

一个善于思考的人的最高成就是,把可知的事物弄个水落石出,对不可知的事物敬而远之。

——歌德

 

如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正地自信起来。

——刘同

 

有时候不是对方不在乎你,而是你把对方看得很重。有时候总感觉别人忽略了自己,其实可能是自己太闲。

——网友

 

很难给生命增加时间,但可以给时间增加生命力。

——佚名

 

我要求团队:找事做,事做了,成了事;抢事做,事做快,不出事;做事好,事做好,做好事。事事有人做,人人有事做。成长:我能为您做点什么——表现自我;成熟:我现在还能做点什么——完善自我;成功:您能让我为您做点什么——成就自我。机不可失,时不我待。

——严介和

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